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夜間頻尿に悩んでいる方は、まず生活習慣を見直すことから始めるのが一般的です。
生活習慣を見直しても、あまり効果が感じられない場合は、病院受診も検討対象になってきますが、まだまだやれることはあります。
「夜、トイレに起きることが一度もなく、朝までぐっすり眠りたい」
この記事では、そんなあなたの願いを叶えられる有益な情報を提供できればと思います。
まずは、生活習慣の見直しについて見てみましょう。
生活習慣改善による夜間頻尿対策
水分摂取の工夫
就寝前に大量の水分をとると、夜中に尿意で目覚めやすくなります。
夕方以降は水分の量を控えめにし、寝る直前の飲み物は避けるようにしましょう。
とはいえ、特に夏の暑い時期は、水分摂取を意識的に制限すると脱水症状になりかねないので、注意が必要です。
カフェインやアルコールを控える
カフェインを含むコーヒーや緑茶、酒類などアルコールは利尿作用があり、夜間頻尿を悪化させる原因になります。
特に夕方以降は摂取を控えることが推奨されています。
骨盤底筋体操
尿漏れの対策として、よくすすめられるのが骨盤底筋体操ですが、残念ながら夜間頻尿への効果は限定的のようです。
理由は、夜間頻尿が、下腹部の筋力の衰えではなく、過活動膀胱による膀胱が収縮や、加齢によるむくみなどにより、就寝後に尿がたくさん作られるのが原因だからです。
生活習慣の改善は大切ですが、実際には「あまり効果を感じていない」という声が多く聞かれます。
「病院に行けば治る？」…そう思っても、踏み出せない理由
水分摂取の工夫や、カフェイン、アルコール摂取を控えても、効果が感じられない場合、「やっぱり病院に行った方がいいのかな…」と考える方も多いと思います。
でも、、
通院も面倒だし、薬の副作用も心配。。
実際、中高年の方の夜間頻尿に対して病院で処方される薬（西洋薬）には、次のような特徴があります。
【病院で処方される薬の一例】
確かに病院で処方される薬で一時的には症状が落ち着くこともありますが、いわゆる西洋薬はあくまで“症状を抑えるだけ”で、根本的に治すわけではないのが実情です。
さらに、病院に行けば、
――こうした負担・心配があることも、無視できません。
つまり、「行けば治るかも」とわかっていても、実際、頻尿トラブルに悩む人が病院を受診する割合は、症状を持つ人の1～2割程度と言われています。
「できれば通院せずに、まずは自分のペースで、自然な方法でケアしたい」
そんなふうに感じているあなたにこそ、次のセクションでご紹介する次の選択肢を知っていただきたいのです。
自宅でひっそりケアする選択肢
西洋薬は即効性がある一方で、「口の渇き」「便秘」「動悸」といった副作用が気になる方も少なくありません。
そこで近年、同じ“夜間頻尿”に悩む方の間で注目されているのが漢方薬です。
漢方薬は自然由来の生薬を組み合わせ、体全体のバランスを整えながら症状を改善していくのが特長です。
夜間頻尿は「膀胱そのものの問題」だけでなく、加齢による腎機能の衰えや体の冷え、下半身の血流不足が背景にあることも多いのが実体です。
よって、単に膀胱を抑える薬だけでは根本改善が難しい場合もあります。
数ある漢方の中でも「八味地黄丸」が最適な理由
夜間頻尿に悩む中高年の方に広く用いられてきた処方が 八味地黄丸（はちみじおうがん） です。
この漢方は、腎臓や膀胱の働きを助け、体を温めて血流を改善する生薬を組み合わせており、
といった症状にピッタリと合う処方です。
つまり、「その場しのぎで尿意を抑える薬」ではなく、夜間頻尿の根本にある体の衰えを整えることができるのが八味地黄丸の強みなのです。
八味地黄丸は「夜間頻尿のための処方」ともいえるでしょう
夜間頻尿におすすめの漢方3選
今回は、以下の条件を満たした八味地黄丸処方の漢方薬を3つ厳選しました。
有名製薬会社の商品でも、価格が安すぎるものは生薬が3gしか入っていないものもあるので、注意が必要です
 |  |  | |
|---|---|---|---|
| 商品名 | トメラックEX | クラシエ 八味地黄丸 | ツムラ 八味地黄丸 |
| 初回価格 | 2980円 （15日分） | 3388円 （15日分） | 2640円 （10日分） |
| 1日あたりの価格 | 199円 | 226円 | 264円 |
| 購入回数のお約束 | なし | なし | なし |
| 返金保証 | あり （30日） | なし | なし |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
この3つの漢方薬の中で、今、一番おすすめなのは、「トメラックEX」です。
トメラックEXが人気の理由
理由1：頻尿・夜間頻尿に効く
なんといっても「トメラックEX」は頻尿や夜間頻尿をメインとした尿トラブルを改善するための漢方です。
お伝えしましたとおり、トメラックEXは八味地黄丸（はちみじおうがん）という漢方処方で、厳選された8つの生薬を、ギュッと凝縮した漢方薬です。
八味地黄丸という漢方は、自身の健康には異常なまでに気を遣い、当時としては驚異的な75歳という長寿であった、徳川家康も愛用していたと伝えられています。
理由2：徹底した安全性とサポート
トメラックEXを製造するのは、創業100年以上の老舗製薬会社です。
この製薬会社の工場は、GMP認定を受けており、品質と安全性が厳しく管理されています。
GMP認定工場とは、医薬品や健康食品などの製造において、Good Manufacturing Practice（適正製造規範）の厳格な基準をクリアし、製品の品質と安全性が確保されていると認められた工場のことを指します。これらの工場では、原材料の受け入れから製造、出荷に至るすべての工程で、徹底した衛生管理、設備の適切な維持管理、従業員の教育、そして製造・品質に関する記録が義務付けられており、消費者に対して安心できる製品を提供できることが証明されています。
さらには、漢方薬が初めての方で、服用方法や他の薬との併用の不安がある場合、漢方薬のアドバイザーに電話、LINE、メールで相談できる点も安心です。
理由3：お試ししやすい価格
トメラックEXは、夜間頻尿に対する効果効能、安全性、サポート体制に加えて、他の漢方薬よりお得な価格設定になっています。
| | | |
|---|---|---|---|
| 商品名 | トメラックEX | クラシエ 八味地黄丸 | ツムラ 八味地黄丸 |
| 初回価格 | 2980円 （15日分） | 3388円 （15日分） | 2640円 （10日分） |
| 1日あたりの価格 | 199円 | 226円 | 264円 |
| 購入回数のお約束 | なし | なし | なし |
| 返金保証 | あり （30日） | なし | なし |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
特に初回購入分は1日あたり199円と、お試ししやすいリーズナブルな価格設定です。
万が一、お体に合わなかった場合に備え、30日間の返金保証がついているので、リスクなくお試しすることができます。
トメラックEXのお得な購入方法
トメラックEXは、通常価格が1袋8590円（税込）ですが、今なら公式サイトの特別割引コースで65% OFFの2980円（税込）・送料無料で購入することができます。
5610円もお得に買えるのは、公式サイトだけです。
ネット通販でありがちな、「最低でも〇回購入していただきます」という購入回数のお約束はありません。
いつでも変更・休止OKですので、ご自身のペースに合わせて試すことができます。
トメラックEXの欠点
トメラックEXの欠点を挙げるとしたら、トメラックEXは厳しい品質管理を行っているため、これ以上、生産量を増やせないため、需要が追い付かず、頻繁に売り切れになることが多いことです。
一度売り切れになると、次回はいつ入手できるかが不透明なため、「朝までぐっすり眠りたい！」をできるだけ早く実現したい場合は、早めにお試しください。
トメラックEXで“変化した日常”を
夜間のトイレ回数が減った
→ ぐっすり眠れて、朝の目覚めがラクに
急な尿意が少なくなった
→ 電車・買い物・旅行中も安心して過ごせる
「漏れたらどうしよう」という不安が減った
→ 友人との外出や趣味も、思いきり楽しめる
トメラックEXが目指しているのは、ただ尿意を「抑える」のではなく、“トイレのことを気にせず過ごせる毎日”を取り戻すこと。
それはつまり――
そんなふうに、生活がラクになり、心も軽くなる変化を感じていただけます。
「通院に抵抗がある」あなたへ
夜間に何度も目が覚めてしまうのは「年齢のせい」と諦める必要はありません。
夜間頻尿に効能効果が認められた唯一の処方「八味地黄丸」を配合したトメラックEXなら、体質からの改善を目指すことができます。
「朝までぐっすり眠れる毎日を取り戻したい」
「病院に行かずに、安心してケアを始めたい」
そんなあなたにこそ、病院へ行く前にぜひ、試していただきたい漢方薬です。