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足のむくみをケアしてくれるサプリを探してますが、選び方のポイントを教えてください。
夕方になると、脚がだるくて重い…。
靴下の跡がいつまでも残っていたり、パンプスがきつく感じたり。
朝はスッキリしていたのに、1日の終わりには鏡を見るのもイヤになる――。
こうした「むくみ」の悩みは、多くの女性が抱えているものです。
仕事で長時間座りっぱなし、立ちっぱなし、冷房の効いたオフィスで過ごすなど、日常のちょっとした習慣が原因となって脚や体に水分がたまりやすくなります。
「毎日マッサージするのは続かない」
「水分を控えても改善しない」
そんなときに頼りになるのが、手軽に取り入れられるむくみケアサプリです。
でも、実はサプリといっても種類が多く、どれを選んでいいのかわからない方がほとんど。
そこで今回は、むくみサプリを選ぶうえで外せないポイントと、条件に合致するおすすめ商品をご紹介します。
むくみケアサプリを選ぶポイント
むくみサプリは種類が多く、価格や口コミだけで選んでしまうと「思ったほど変化を感じない…」と後悔することも少なくありません。
そこで大切なのが、“どんな成分が入っているか”をチェックすることです。
また、気軽に試せる価格であることや、日本国内の品質管理が行き届いた工場で生産されている点も重要なポイントです。
必須成分は「ヒハツ由来ピペリン」
むくみの原因は、体内の水分バランスだけでなく「血流やめぐりの停滞」にあります。
そこで注目したいのが、ヒハツ由来ピペリン。
末梢のめぐりをサポートする働きが報告されており、冷えを感じやすい人にも適しています。
サプリを選ぶときは、この成分が配合されているかを必ず確認しましょう。
巡りのサポート成分が含まれているとベター
むくみをさらに効果的にケアするためには、以下のような成分が配合されているかどうかもチェックポイントです。
など
機能性表示食品がベター
数あるサプリの中でも、「機能性表示食品」であるかどうかは重要な判断基準になります。
機能性表示食品は、メーカーが科学的根拠に基づいて消費者庁に届け出を行った商品で、表示する機能について一定のエビデンスがあることが条件です。
つまり、一般的な健康食品と比べて「どういった機能が期待できるのか」が明確に示されているため、安心して選びやすいというメリットがあります。
これらの条件を満たすむくみサプリを具体的に教えてください。
おすすめのむくみサプリ
ここまでお伝えした「選び方のポイント」を満たすサプリの中から、特におすすめできる商品を2つだけ厳選して、ご紹介します。
どちらもヒハツ由来ピペリンを配合した機能性表示食品であり、安心して続けやすいのが特徴です。
私に合うむくみサプリはどっち？
お腹まわりの脂肪もケアしたいなら
スラレグはヒハツ由来ピペリン類のほか、スッキリサポート成分が追加で配合されてる点と、着圧ソックスが特典で付いてくるところがよいですね！
そうですね。
さらには、BMIが高い人にとっては、お腹周りの脂肪ケアができることもうれしい点です。
むくみ対策だけでOKなら
「私のむくみケア習慣」はシンプルにむくみ対策だけに絞った商品ですね。
はい。
「私のむくみケア習慣」は、お腹周りの脂肪ケアの機能はあえて持たせず、シンプルにむくみ対策に注力したサプリといえます。
巡りのサポート成分としては、和漢エキス、しょうが麹を配合しています。
「麹しょうが」とはどのようなものでしょうか？
麹しょうがとは、麹菌でショウガを発行させたものです。
ショウガを発酵させることにより、ショウガのぽかぽか成分がパワーアップするとされています。
むくみサプリの選び方まとめ
ここまで、むくみサプリの選び方と、おすすめできるむくみサプリについて解説してきました。
最後にこの記事で述べてきたことをまとめてみます。
むくみサプリの選び方
おすすめできるむくみサプリ2種類
 |  | |
|---|---|---|
| 商品名 | スラレグ | 私のむくみケア習慣 |
| 初回価格 | 1480円 （30日分）  | 1280円 （31日分） |
| 購入回数のお約束 | なし | なし |
| 内容量 （2回目以降） | 30日分 （90粒） | 31日分 （62粒） |
| むくみケア成分 | ヒハツ由来ピペリン類 | ヒハツ由来ピペリン類 |
| その他の成分 | メリロート ビタミンB群 塩化カリウム ビタミンE | 和漢エキス 麹しょうが |
| むくみ以外のケア | 手の冷えケア お腹周りの脂肪※ | 手の冷えケア |
| 脂肪ケア成分 | ガレート型カテキン | なし |
| 特典（プレゼント） | 着圧ソックス | なし |
| 返金保証 | 30日間 | 30日間 |
| 公式サイト | 公式サイト |
※BMIが高めの方