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便秘改善のため、センナ茶を検討していますが、センナ茶にはどんな副作用があるのでしょうか？
センナ茶は「センナ」という植物を原料としていますが、このセンナに含まれる センノシド という成分は、大腸に直接作用して腸を強く刺激し、無理やり蠕動運動を起こして便を排出させます。
その作用は非常に強力で、医薬品の下剤にも用いられているほどです。
気になるセンナ茶の副作用
センナ茶には以下のような副作用があります。
よくある副作用
注意したい生体影響
長期・乱用に関連する副作用
稀だが重い副作用
肝障害（肝機能障害〜稀に急性肝不全様）。服用再開で再発の報告があり、疑われたら中止
ライフステージ別の注意点
センナ茶は下痢や腹痛というリスクがあるのは聞いたことがありましたが、その他にも多くの副作用があるんですね・・
ちょっと怖いですね・・
センナ茶の副作用は、センノシド錠やプルゼニド錠といった市販の「下剤」とほぼ同じです。
つまり、センナやキャンドルブッシュ（カッシア・アラタ）含む便秘茶は「お茶」とはいえ、実際の作用は下剤に近いというのが実情です。
そうなんですね！下剤のような刺激となると、考えものですね
「自然のハーブだから安心」と思って試してみたら、薬の下剤と同じような強い反応が出てしまう――これが、刺激性成分を含む便秘茶の実態なのです。
便秘を解消したいだけなのに、かえって体調を崩してしまっては本末転倒ですよね。
毎日安心して続けられる”お通じサポート茶”
センナやキャンドルブッシュなどの刺激性成分を含まない便秘茶ってあるんでしょうか？
刺激の強い成分に頼らなくても、腸内環境を整えることで自然なリズムを取り戻せるお茶があります。
今回は以下の条件を満たすお茶を厳選しました。
便秘に加えてお腹周りの脂肪もケアしてくれるのはうれしいですね。
実は私、お腹周りも気になってたんで・・
これらの条件を満たした商品はかなり限られていて、今回は以下の2つの商品をピックアップしました。
 |  | |
|---|---|---|
| 商品名 | するるん緑茶 | カテキン緑茶のチカラW |
| 便秘ケア成分 | 生きて腸まで届く有胞子乳酸菌 | 生きて腸まで届く有胞子乳酸菌 |
| お腹周りの脂肪ケア（注） | ガレート型カテキン | ガレート型カテキン |
| 食後血糖値のケア | バナバ葉由来コロソリン酸 | なし |
| 通常価格 （税込み） | 4990円 | 8980円 |
| 初回価格 （税込み） | 990円 | 980円 |
| 購入回数のお約束 | なし | なし |
| 2回目以降価格 （税込みの1箱あたり） | 3990円 | 6990円 |
| 返金保証 | 初回のみ永久返金保証 | 初回のみ20日間 |
| 公式サイト | 公式サイト |
（注）肥満気味の方の脂肪・体重の減少をサポートし、高めのBMIを低下させる
便秘対策のカギは生きて腸まで届く乳酸菌
するるん緑茶、カテキン緑茶のチカラWの最大の強みは、生きたまま腸まで届く有胞子乳酸菌（W.coagulans SANK70258）です。
有胞子乳酸菌は、普通の乳酸菌とは何が違うんですか？
ヨーグルトなどに含まれる普通の乳酸菌は、摂取後、大部分が胃酸で壊され、死滅してしまいますが、有胞子乳酸菌（W.coagulans SANK70258）は、腸で発芽し、腸内環境を整えてくれます。
このように、ほどんどの乳酸菌が腸まで生きたまま届くので、腸内環境改善が効率よく進み、便秘も改善していくわけです。
あなたにぴったりなお茶はどっち？
機能性関与成分の有胞子乳酸菌とガレート型カテキンの配合量に違いはありますか？
「するるん緑茶」と「カテキン緑茶のチカラW」では、便通をケアする有胞子乳酸菌と、脂肪・体重をケアするガレート型カテキンは、お茶1本あたりで同じ量が配合されています。
こうして比較すると「するるん緑茶」の方がお得ですね
「するるん緑茶」と「カテキン緑茶のチカラW」は便秘、脂肪・体重ケアという機能では、差がありませんが、「するるん緑茶」は空腹時血糖値対策として、バナバ葉由来のコロソリン酸が機能性成分として配合されています。
私は空腹時の血糖値も少し高めなので、これは助かりますね
加えて「するるん緑茶」は、初回購入の特典として、オリゴ糖が1パック付いてくるのも見逃せません。
いろいろお得な「するるん緑茶」
今回の2つの商品の比較により、「するるん緑茶」がお買い得であることが、お分かりいただけたかと思います。
990円
（税込み）
3990円
（税込み1箱あたり）
なし
（1回で解約OK）
生きて腸まで届く有胞子乳酸菌
ガレート型カテキン
バナバ葉由来コロソリン酸
永久返金保証付
（初回購入分限定）
便通や脂肪・体重に加え、空腹時血糖値までケアしてくれるし、価格面を考えてもやっぱり「するるん緑茶」がいいかも