高血圧を改善しようと、もう長いこと減塩食をがんばってますが、なかなか血圧が下がりません・・
降圧剤の副作用もつらいし、どうしたらよいでしょうか・・
減塩の食事療法は人によって効果が表れるまでの期間が異なりますから、ウォーキングなど適度な運動も組合せ、もう少し様子を見ましょう。
わ、わかりました。
（減塩についてはやれることはすべてやってるけど、そもそも減塩で本当に血圧が下がるのかしら？）
減塩は本当に血圧を下げる効果があるのか、ないのか。
最近は減塩肯定派と減塩否定派が真っ向から対立しています。
しかし、個人的な意見を言わせていただくと、私の周りには「減塩食で血圧が正常値に戻りました！」という方はあまりいませんが、あなたの周りではどうですか？
「減塩」効果の不都合な真実
日本では長い間、高血圧は「減塩」を取り入れた食事制限で治療できると信じられてきました。
しかし、東京大学医学部の藤田敏郎教授の研究（1995年）によると、 人間には2種類のタイプがあるとわかったのです。それは、
＜タイプ１＞
塩分を過剰に摂ると血圧が上がる人＝「食塩感受性」
＜タイプ２＞
塩分を過剰に摂っても血圧が上がらない人＝「食塩非感受性」
「食塩感受性」の人は、これまでの常識通り、塩分を摂りすぎると血圧が上がってしまいます。
しかし「食塩非感受性」の人はなんと、塩分と血圧に相関関係はないのです。
つまり、いくら塩分を取っても血圧が上がらないのです。
日本人の場合、全体の約80%がなんと、「食塩非感受性」ということがわかりました。
これは何を意味するかと言うと、日本人の約80%が、「減塩」の食事制限をしても血圧は下がらないということになります。
自分の周囲に減塩で血圧が下がったという人がほとんどいないのは、このデータと肌感覚が合います。
簡単・すぐに血圧が下がる食事療法とは
もしあなたが減塩の食事療法を続けていても血圧が下がらないのであれば、確実に効果の出る別の方法を探すべきです。
降圧剤で血圧が下がっても、それは一時的なものであり、根本的解決にはなりません。
減塩で効果がでなければ、副作用や金銭的負担が大きい降圧剤をずっと飲み続けなければなりません。
このページでは、簡単ですぐに効果が見込める高血圧の「根本的治療」を紹介いたします。
この方法を実践すれば、
というように、今までとはまったく違う生活を送れるようになります。
もし、あなたがこれまで減塩の食事で血圧を下げることができなかったのであれば、これから紹介する方法をご検討ください。
今回ご提案する食事療法は、減塩ではなく、例えば、以下のような内容です。
もちろん、使う食材は高価なものはなく、スーパーで普通に買うことができるものばかりです。
高価なサプリを購入することもありません。
申し上げるまでもなく、普通の食材を使った食事療法ですので、副作用・リスクはゼロです。
減塩も1日1万歩のウォーキングも全く効果がないわけではありませんが、そのような苦行を行わなくても血圧を下げることができます。
この方法が簡単にまとめられている教材としておすすめなのが、
この簡単な食事法を取り入れるだけで、以下のように血圧を下げることができた人が続出しています。
こちらは実施当時58歳男性の事例です。
食事療法開始前に182あった血圧が、実施たった3日で140まで下がっています。
こちらは実施当時58歳の女性の事例です。
この方も食事療法開始時に181あった血圧が、わずか5日で112まで下がっています。
食事療法ってそもそも面倒くさいんですよね・・
家族との食事の作り分けとか・・
そんな面倒くさがりの方には、もう１つの方法がうってつけです。
方法その2 1日たった5分の簡単な運動で血圧を下げる
もう１つの方法は高血圧の根本的原因の１つと言われる腎臓機能の低下を1日5分程度の簡単なエクササイズで改善していく「青坂式 高血圧改善プログラム」です。
エクササイズとはいっても、この方法はツボを刺激する自分で行う「もみほぐし」ですので、高齢者の方も簡単に実践できます。
この方法では東洋医学をベースとしており、「腎臓」につながるツボを刺激して、腎臓の機能を改善します。
この方法はなんといっても1日5分、DVDの映像を見てマネするだけのお手軽さが魅力です。
こちらも藤城式の食事療法と同じく、効果が出なかった場合は、返金保証を受けることができます。
食事療法ともみほぐしの整理・比較
ここで２つの高血圧改善教材の内容を整理・比較してみましょう。
減塩と降圧剤では高血圧は治らない
すでにお伝えしたとおり、降圧剤は一時的に血圧を下げる効果はありますが、高血圧を根本的に治すことはできません。
降圧剤を飲んだ直後は血圧は下がりますが、すぐに元に戻ってしまいます。
つまり、正常な血圧を維持し続けるには、降圧剤を飲み続けなければなりません。
あくまで降圧剤で血圧を無理やり下げるのではなく、降圧剤が不要の健康な体に戻すことが重要です。
あなたならどちらを選びますか？
効果が出なかったら全額返金保証付
やっぱり降圧剤はやめた方がよさそうね・・・
教材費はかかるけど高血圧の医療費が年間10万円以上かかることを考えれば安い買い物ね。
返金保証もあるし、リスクなしで試せるわね。
今回ご紹介した高血圧を短期間で改善する２つの教材は、
一定期間実践して、効果が出なかった場合、全額返金保証がついてます。
しかも、全額返金保証を受ける際には、商品の返送も不要ですので、
実質無料でお試しすることが可能です。
ぜひこのプログラムで降圧剤に頼らず血圧をバンバン下げて、医者を驚かせてみましょう。